肌の美容はマッサージで

乙女の美容教室

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栄養と体の美容バランス

2014/06/30
酵素ダイエットはどのくらいで効果が出ますか?
今何かと話題の酵素ダイエットを試してみようと思うのですが、方法がまだよくわかりません。食事を酵素ドリンクに置き換えると聞きましたが、どれくらいの期間続ければ効果が出るのでしょうか。これまでいろんなダイエットを試してきましたがどれもあまり続かないので、できれば短期間で効率的にダイエットがしたいのですが、酵素ダイエットは1ヶ月とかそれ以上続けなければ痩せられないのでしょうか。5キロくらいは落としたいのですが、食事制限系は長く続ける自信がありません。
2014/06/28
水溶性食物繊維は便秘に効果がありますか?
私はたまにですがひどい便秘になる時があります。また便秘が解消してもすっきりしない時もあります。そのような時に市販されている薬で解消してきたのですが、薬に頼りすぎるのも良くないと聞きました。そこで調べていたら水溶性食物繊維を含む食品を摂取すると便秘が解消できると聞いたのです。そもそも水溶性食物繊維とはどのような働きをするのですか?またどれくらいの量を摂取すればよいのか、そして万が一大量に摂取しても体には安全でしょうか?教えてください。
2014/7/10
目元のしわの対策方法はどれが効果があるの?
歳を取ってくると目元のしわが気になってきました。目元のしわの対策方法はどれが効果があるのでしょうか?目元のマッサージや体操、運動をすることでしわをなくすことが出来ると聞いたことがありますが方法はたくさんありどれが効果があるのかわかりません。美容整形するような勇気はありませんので、お金がかからずに出来るようなことがいいです。自力でしわをこれ以上深くしないようにするか、しわを無くすかどちらでもよいです。

コスメについて
コスメとは、主に化粧品のことを指します。また美容目的で使用する基礎化粧品も、これに含まれます。現在ではプチプラコスメといって、安くて良い効果の得られるものに人気が出てきている様子です。

ツボについて
美容にいいツボはたくさんあり、中国医学に基づいていますので効果が高いといえます。顔にあるツボを刺激して、内臓や神経、筋肉の働きを整え、たるみやくすみなどの悩みから卒業できます。

二の腕について
二の腕の太さをどうにかしたい!という人も多いと思いますが、二の腕のブツブツをどうにかしたい!と思ってる人も意外と多いですよね。二の腕美容には、細くあることだけではなく、肌の質感も必須です。二の腕が決まらないと、ファッションの幅も狭くなってしまいます。

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